Newsletter novembre

Le froid s’installe, c’est le moment de se recentrer. Pour le mois de novembre, nous avons un programme très riche à vous proposer :

Vendredi 17 novembre à 20:30
Conférence de Fabrice Midal (événement externe à l’association)

Samedi 18 novembre à 13:30 – Randonnée méditative

Le lieu de rendez-vous est donné aux personnes qui sont inscrites par mel

Dimanche 19 novembre

Journée Médit’ à Rennes (événement externe à l’association)

Dimanche 26 novembre de 15:00 à 17:00 – Feng-gong, bols chantants et méditation

Catherine Leroy pratique depuis plusieurs années des ateliers de massage sonore avec les bols chantants et le feng-gong.

Le Feng Gong a les mêmes qualités qu’un bol chantant classique, mais à l’inverse de celui-ci, il possède une surface d’irradiation plus importante. Il émet donc des vibrations plus fortes et plus intenses.

Puissant et avec une richesse d’harmoniques hors du commun, ce Gong chinois permet d’accéder à des résonances variées, produisant de grandes envolées harmoniques…idéal pour les massages sonores ou la méditation.

Nous alternerons des temps de méditation et d’écoute.

Inscription nécessaire par mel jusqu’à mercredi 23 novembre. Un minimum de 10 inscrits est nécessaire.

La séance sera confirmée dès jeudi 24 novembre aux personnes inscrites.

Tarif : 15 euros non-adhérents, 10 euros adhérents

Le mercredi soir de 19h30 à 20h30

Venez méditer en groupe ! Notre groupe auto-encadré se retrouve pour méditer en groupe à la maison de quartier de la Binquenais.

Lu, vu, entendu ailleurs

En podcast sur France Culture, Christophe André propose des pauses de 3′

Newsletter d’octobre

Le programme d’octobre qui vous est proposé :

Dimanche 1er octobre de 15h à 17h30

“La pleine conscience est un moyen simple mais efficace pour se débloquer, pour prendre contact avec nos propres ressources vitales, pour cultiver notre rapport avec la famille, avec la vie professionnelle, avec le monde et, surtout, avec notre propre personne.” Jon Kabat Zin

La calligraphie est une méditation, la séance sera animée par Yu Fei.

Tout le matériel est fourni, pensez à apporter une blouse ou une tenue qui ne craint rien.

Où : à la maison de quartier de la Binquenais

Participation aux frais : 15 euros (10 euros pour les adhérents)

Samedi 21 octobre à partir de 13h30

Serge vous propose une randonnée méditative dans les alentours de Rennes. Suite à l’inscription par mail, vous recevrez le lieu et l’heure exacte du rendez-vous.

Participation aux frais : 10 euros par randonnée (ou 40 euros pour les 9 randonnées de l’année)

Le mercredi soir de 19h30 à 20h30

Venez méditer en groupe ! Notre groupe auto-encadré se retrouve pour méditer en groupe à la maison de quartier de la Binquenais.

Lu, vu, entendu sur la méditation

Un nouvel article et des liens à découvrir sur le site : http://ampca35.wpweb.fr/2017/09/21/de-la-meditation-dans-loreille/

Newsletter septembre 2017

Bonjour à toutes et à tous,

C’est la rentrée et nous espérons que la période estivale vous a été agréable !

De notre côté, après un repos bien mérité, nous sommes motivés pour vous proposer un programme intéressant et diversifié pour l’année 2017/2018. Le site web a été complètement remanié à cette occasion : http://ampca35.wpweb.fr/ Qu’en pensez-vous ?

Première bonne résolution : vous envoyer une information à chaque début de mois en deux parties. La première sera un rappel des activités du mois, la deuxième sera des liens, un article, une idée sur la méditation. Bonne lecture !

Le programme de septembre

* Les séances de méditation en groupe : les mercredis 13, 20 et 27 septembre entre 19:30 et 20:30

* Une randonnée méditative : le samedi 23 septembre – pensez à vous inscrire !

* La maison de quartier de la Binquenais ouvre ses portes le vendredi 15 septembre de 17:00 à 19:00

A lire, à voir, à entendre

Pour la rentrée, un lien sur la méditation à l’école : http://papapositive.fr/kit-de-meditation-gratuit-enfants/

Pour votre pratique à la maison, nous vous conseillons d’installer une (ou plusieurs !) applications sur votre mobile. Nous avons récemment testé et apprécié : Prana Breath, Meditation Helper. Et vous ?

Au plaisir de vous retrouver très prochainement,

Serge, Loïc et Laetitia